Люди літнього віку відвідали психологічний  тренінг “Осінній настрій: як подолати сезонну депресію?”

Його для підопічних влаштував Івано-Франківський територіальний центр соціального обслуговування. Спеціалісти підрозділу розуміють, що восени, коли зменшується світловий день та настає похолодання, люди часто відчувають неспокій, безпорадність і навіть смуток.

На захід організатори запросили психолога Благодійного фонду “Рокада” Оксану Гасько. Психологиня розповіла чому відбувається різка зміна настрою у цей період та як впоратися з емоціями.

Учасники заходу отримали рекомендації, як керувати своїм здоров’ям і як покращити самопочуття, навчитися бути стійкішими і впевненішими в собі. Але й наголосила, що якщо все ж впоратися з депресією не вийде самостійно, то необхідно звернутися за допомогою до спеціалістів.