Здоров’я без міфів: говорили про рух, звички та активне життя

В Івано-Франківський територіальний центр соціального обслуговування відбувся інформаційний діалог «Здоров’я без міфів», присвячений Дню фізичної культури і спорту в Україні, що відзначали цьогоріч 12 вересня.

Захід організувало відділення денного перебування Терцентру за участю працівників читального залу міської центральної бібліотеки.🤝

Бібліотекар читального залу Оксана Дубовська розповіла про прості щоденні складові здорового способу життя: рухову активність, повноцінний сон і відпочинок, збалансоване харчування, режим дня та корисні звички.

Особливим гостем зустрічі став представник ветеранського спорту Іван Файчак. Він поділився власним досвідом та розповів, яку роль фізична культура і спорт відіграють у житті людини. За його словами, регулярна активність допомагає підтримувати витривалість, працездатність, бадьорість та інтерес до життя.

💬 Цінність зустрічі була і в тому, що це була не просто лекція. Учасники ставили запитання, ділилися власними спостереженнями та разом розбиралися, де реальні факти, а де поширені міфи про здоров’я.

Адже турбота про себе не потребує чарівних рецептів. Часто найкраще працюють прості речі — рухатися, повноцінно відпочивати, правильно харчуватися та дбати про корисні звички щодня. 💚

Переглянути фотогалерею