Щоб зміцнити життєстійкість літні люди зустрілися з психологинею

Івано-Франківський територіальний центр соціального обслуговування організував інтерактивну зустріч “Дієві техніки самодопомоги для зміцнення життєстійкості” за участю практикуючої психологині, психотерапевтки методів позитивної психотерапії Ольги Шологон

Через складний період в державі та щоденні виклики українське суспільство вже тривалий час перебуває в стані надмірного стресу. Тож сьогодні так важливо знати техніки самодопомоги, щоб вміти справлятися із життєвими труднощами самостійно.

Під час зустрічі психологиня розповіла людям літнього віку, що ж таке стрес, які фактори його спричиняють та як реагує людський організм на стресові ситуації. Спілкуючись із присутніми та використовуючи відповідні слайди, пані Ольга ознайомила учасників із основними техніками самодопомоги, а саме: фізична активність, дихання, голос та тілесний контакт. Також на практиці фахівчиня показала вправи для заспокоєння та відновлення внутрішньої гармонії. На завершення зустрічі учасники заходу отримали рекомендації обрати для себе особисто найбільш дієві та цінні техніки.

Захід організовано за підтримки та присутності франківських волонтерів благодійної організації  “Турбота про літніх в Україні”.

Додатково інформуємо, що Івано-Франківський територіальний центр соціального обслуговування організовує заходи різної тематики для людей “золотого віку” та людей з інвалідністю, які отримують послуги в Центрі. Для отриманням більш детальнішої інформації  щодо організації та проведення заходів звертайтеся за телефонами:
📲 0987458183;  ☎️53-24-41.